elinbergstrom

Jag tror att alla är nog lite smådeppiga nu i värsta månaden november..har jag inte rätt?
Mörkt, kallt och grått.
Något som funkar är att så fort solen glimtar ska man gå ut och stirra in i den för att få i sig en massa d-vitamin och lite solljus som bryter den mörka hinnan på ögat. Man ska också äta mycket färgglad mat! Allt som är färgrikt av sig självt, alltså inte sånt som är tillgjort. Några bra exempel är blåbär, hallon och färggrann frukt. Det är super bra att äta mycket av nu i vinter tid.